Yi Hsuan Weng 2021/01/30 訓練日誌

Yi Hsuan Weng 基隆
ID 475315

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Yi Hsuan Weng

5.5 km | 00:52:33 | 09:30/km

日期: 2021-01-30 08:35 - 地點: 外木山 - 天氣: 晴朗大太陽 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 16°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 08'39" / 09'18" / 08'39" / 08'47" / 09'50" / 09'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

08'32"

(08'32")

08'38"

986 / 986

09'18"

(17'50")

09'15" (+00'37")

1003 / 1990

08'46"

(26'36")

08'38"

1014 / 3005

08'47"

(35'23")

08'43" (+00'05")

1006 / 4011

09'50"

(45'13")

09'55" (+01'17")

990 / 5001

05'14"

(50'27")

09'59" (+01'21")

523 / 5525

基隆

Yi Hsuan Weng

留言

基隆

Yi Hsuan Weng

留言

今天較晚出發，雖然有太陽也跑跑停停的，還是跑回來了😌

真的不要怕太晚出發，只要不停下腳步，就一定能抵達終點💪💪

1月累積里程 : 16.74 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

Derek Hsiao, 翁鏦鎮和其他 2 人說推

留言

曹原彰好棒喔！出發就是好事*\(^o^)/*

2021-01-30 10:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'39"	00:08'39"
2	09'18"	00:17'57"
3	08'39"	00:26'36"
4	08'47"	00:35'23"
5	09'50"	00:45'13"
5.5	09'57"	00:50'27"

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