6.6 km | 00:31:29 | 04:47/km日期: 2021-01-27 17:50 - 平均心率: 142 - 卡路里: 402 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 普通(51)
Pace: 05'26" / 05'03" / 04'51" / 04'40" / 04'34" / 04'28" / 04'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'25" (+00'58") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'50" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'33" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'20" | 567 / 6567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
300.58 km 母子鱷魚 3代ㄚ拖 黑 累積 :
1355.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'03" | 00:10'29" |
3 | 04'51" | 00:15'20" |
4 | 04'40" | 00:20'00" |
5 | 04'34" | 00:24'34" |
6 | 04'28" | 00:29'02" |
6.6 | 04'20" | 00:31'30" |