7.1 km | 00:50:03 | 07:01/km日期: 2021-01-23 08:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 07'37" / 07'09" / 06'59" / 06'59" / 07'03" / 06'35" / 08'54" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'11" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'12" (+00'34") | 235 / 4235 |
6 | | 06'52" (+00'14") | 1000 / 5235 |
7 | | 06'38" | 1000 / 6235 |
8 | | 07'20" (+00'42") | 892 / 7128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 89.95 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'09" | 00:14'46" |
3 | 06'59" | 00:21'45" |
4 | 06'59" | 00:28'44" |
5 | 07'03" | 00:35'47" |
6 | 06'35" | 00:42'22" |
7 | 08'54" | 00:51'16" |
7.1 | 04'24" | 00:51'50" |