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    路易士 彰化
    ID 40530
    93 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    路易士
    10.6 km | 00:47:46 | 04:31/km
    日期: 2015-01-01 06:44 - 地點: 永靖鄉公所 - 天氣: 冷 - 卡路里: 931 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 78%
    Pace: 04'03" / 04'17" / 04'23" / 04'29" / 04'35" / 04'29" / 04'40" / 04'46" / 04'45" / 04'34" / 04'47" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'03"  (04'03")
    		04'01"1007 / 1007
    2
    04'20"  (08'23")
    		04'18" (+00'17")1004 / 2012
    3
    04'25"  (12'48")
    		04'21" (+00'20")1011 / 3024
    4
    04'26"  (17'14")
    		04'29" (+00'28")987 / 4011
    5
    04'40"  (21'54")
    		04'35" (+00'34")1014 / 5026
    展開計圈分析
    6
    04'32"  (26'26")
    		04'29" (+00'28")1009 / 6036
    7
    04'39"  (31'05")
    		04'39" (+00'38")998 / 7034
    8
    04'46"  (35'51")
    		04'45" (+00'44")1001 / 8036
    9
    04'49"  (40'40")
    		04'45" (+00'44")1010 / 9047
    10
    04'31"  (45'11")
    		04'31" (+00'30")996 / 10043
    11
    02'35"  (47'46")
    		04'27" (+00'26")579 / 10622
    彰化
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    2015 永靖鄉公所 元旦升旗暨路跑活動!
    初次參加永靖 元旦路跑~
    雖只有10.7k,一開賽就燃燒小宇宙拼命的往前催,
    希望以這種精神做為2015年的開始!
    期望能有好的成果~
    ps1. 不用報名費賽後還送一件T shirt 就甘心~
    ps2. 第一次在生日這天有這麼多人陪伴一起跑馬!
    ps3. 祝大家 2015新年快樂~心想事成!!!

    1月累積里程 : 201.31 km MIZUNO Wave Rider 17 累積 : 1114.1 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    黃可晨, Emily 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    睡覺不是很好🤪🤪🤪 靠！好強
    2015-01-01 22:00 ·
     1 個人推
    路易士 神建~~ 我知道你說的強 不是指跑步!!
    2015-01-01 22:12 ·
    Nico 新年快樂 ^0^ 生日快樂!!!! 哈~大快樂！！！
    2015-01-02 11:33 ·
     1 個人推
    傑森史坦森 不虧是跑神鐘哥太勵害了，還有生日快樂捏～
    2015-01-02 12:57 ·
     1 個人推
    路易士 Nico 謝謝啊!!! 也祝福妳 新年快樂~快樂跑馬!
    2015-01-03 10:57 ·
     1 個人推
    路易士 跑霸~~我這還很嫩呢!!!
    2015-01-03 10:58 ·
    Miffy 元旦寶寶路易士 ...恭喜完賽+有生之日都快樂ㄛ~
    2015-01-03 23:16 ·
     1 個人推
    路易士 Miffy 謝謝唷~~ 也祝福妳 2015新年快樂~~事事順心!!!
    2015-01-04 01:34 ·
     1 個人推
    YUAN 鐘哥,離凸台近了!
    2015-01-05 09:30 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'03"00:04'03"
    204'17"00:08'20"
    304'23"00:12'43"
    404'29"00:17'12"
    504'35"00:21'47"
    604'29"00:26'16"
    704'40"00:30'56"
    804'46"00:35'42"
    904'45"00:40'27"
    1004'34"00:45'01"
    10.604'47"00:47'46"

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