6.3 km | 00:31:02 | 04:53/km日期: 2021-01-17 08:32 - 平均心率: 151 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'12" / 05'08" / 04'57" / 04'38" / 04'45" / 04'31" / 04'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'04") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'00" (+00'37") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'17" (+00'54") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'24" (+01'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'00" (+00'37") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'58" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'52" (+00'29") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'48" (+00'25") | 400 / 3199 |
| 9 | | 04'37" (+00'14") | 400 / 3599 |
| 10 | | 04'41" (+00'18") | 400 / 3999 |
| 11 | | 04'35" (+00'12") | 400 / 4399 |
| 12 | | 04'44" (+00'21") | 400 / 4800 |
| 13 | | 04'50" (+00'27") | 400 / 5200 |
| 14 | | 04'23" | 400 / 5600 |
| 15 | | 04'35" (+00'12") | 400 / 6000 |
| 16 | | 04'53" (+00'30") | 349 / 6349 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 5973~7260 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 7260~8179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 8179~8454 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 8454~8960 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 8960~9190 | 97.5~100% |
| 最大心率為9190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 76.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 04'57" | 00:15'17" |
| 4 | 04'38" | 00:19'55" |
| 5 | 04'45" | 00:24'40" |
| 6 | 04'31" | 00:29'11" |
| 6.3 | 04'54" | 00:30'54" |
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