5.5 km | 00:38:39 | 06:58/km日期: 2021-01-15 21:08 - 平均心率: 106 - 卡路里: 143 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 55% - PM2.5: 普通(50)
Pace: 14'20" / 16'54" / 04'57" / 05'10" / 04'56" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'18" (+07'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'40" (+03'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'54" | 539 / 5539 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 110.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 16'54" | 00:31'14" |
3 | 04'57" | 00:36'11" |
4 | 05'10" | 00:41'21" |
5 | 04'56" | 00:46'17" |
5.5 | 06'27" | 00:49'46" |