6.2 km | 00:44:36 | 07:13/km日期: 2021-01-11 18:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 21'38" / 07'09" / 07'08" / 07'11" / 07'14" / 07'11" / 06'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'34" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'13" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'33" | 175 / 6175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 77.70 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 21'38" | 00:21'38" |
2 | 07'09" | 00:28'47" |
3 | 07'08" | 00:35'55" |
4 | 07'11" | 00:43'06" |
5 | 07'14" | 00:50'20" |
6 | 07'11" | 00:57'31" |
6.2 | 06'33" | 00:58'40" |