8.3 km | 00:49:01 | 05:55/km日期: 2021-01-10 08:18 - 平均心率: 147 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 11°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'08" / 05'48" / 05'46" / 05'56" / 05'49" / 05'49" / 05'59" / 05'56" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'09" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'58" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'56" (+00'10") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'49" (+01'03") | 267 / 8267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
178.60 km Adidas Ultra Boost 19 累積 :
1781.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 05'48" | 00:11'56" |
3 | 05'46" | 00:17'42" |
4 | 05'56" | 00:23'38" |
5 | 05'49" | 00:29'27" |
6 | 05'49" | 00:35'16" |
7 | 05'59" | 00:41'15" |
8 | 05'56" | 00:47'11" |
8.3 | 06'51" | 00:49'01" |