6.6 km | 00:48:23 | 07:21/km日期: 2021-01-06 05:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 16°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'05" / 07'57" / 07'41" / 07'33" / 07'07" / 06'33" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'04" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'41" (+01'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'32" (+01'00") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'07" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" | 569 / 6569 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 203.74 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'05" | 00:08'05" |
2 | 07'57" | 00:16'02" |
3 | 07'41" | 00:23'43" |
4 | 07'33" | 00:31'16" |
5 | 07'07" | 00:38'23" |
6 | 06'33" | 00:44'56" |
6.6 | 06'03" | 00:48'23" |