4.3 km | 01:03:54 | 14:56/km日期: 2021-01-05 17:47 - 平均心率: 120 - 卡路里: 444 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'20" / 09'17" / 27'18" / 09'19" / 12'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'31" (+05'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 27'17" (+18'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'31" (+03'14") | 276 / 4276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 151.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'20" | 00:14'20" |
2 | 09'17" | 00:23'37" |
3 | 27'18" | 00:50'55" |
4 | 09'19" | 01:00'14" |
4.3 | 12'32" | 01:03'42" |