無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

11.0 km | 01:03:38 | 05:47/km

日期: 2014-12-23 18:20 - 卡路里: 985 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 68%

Pace: 04'56" / 04'56" / 05'30" / 05'02" / 05'32" / 06'09" / 06'04" / 05'34" / 05'09" / 04'48" / 08'53" / 01'05" /

12月累積里程 : 305.24 km

XT 上傳 | 9 years ago

鄭啟彰, 嘉義苦茶(輪仔) 和其他 47 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'56"	00:09'52"
3	05'30"	00:15'22"
4	05'02"	00:20'24"
5	05'32"	00:25'56"
6	06'09"	00:32'05"
7	06'04"	00:38'09"
8	05'34"	00:43'43"
9	05'09"	00:48'52"
10	04'48"	00:53'40"
11	08'53"	01:02'33"
11.0	-1083'-20"	01:03'38"

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