12.8 km | 01:08:48 | 05:22/km日期: 2021-01-05 06:02 - 平均心率: 151 - 卡路里: 817 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'22" / 04'41" / 04'42" / 06'38" / 04'53" / 04'54" / 04'58" / 05'01" / 04'59" / 04'56" / 04'52" / 04'57" / 08'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+01'41") | 999 / 999 |
2 | | 04'41" | 2003 / 3002 |
3 | | 06'37" (+01'56") | 998 / 4001 |
4 | | 04'56" (+00'15") | 5000 / 9001 |
5 | | 04'55" (+00'14") | 2994 / 11996 |
6 | | 08'41" (+04'00") | 796 / 12793 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
236.04 km Nike Vaporfly Next % Pink 累積 :
532.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 04'41" | 00:11'03" |
3 | 04'42" | 00:15'45" |
4 | 06'38" | 00:22'23" |
5 | 04'53" | 00:27'16" |
6 | 04'54" | 00:32'10" |
7 | 04'58" | 00:37'08" |
8 | 05'01" | 00:42'09" |
9 | 04'59" | 00:47'08" |
10 | 04'56" | 00:52'04" |
11 | 04'52" | 00:56'56" |
12 | 04'57" | 01:01'53" |
12.8 | 08'43" | 01:08'48" |