8.0 km | 00:52:02 | 06:29/km日期: 2021-01-03 18:07 - 平均心率: 165 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'17" / 06'06" / 06'11" / 06'15" / 06'14" / 06'26" / 06'43" / 07'46" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'42" (+00'36") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'46" (+01'40") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'24" (+01'18") | 10 / 8010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
22.58 km Under Armour Charged Bandit 3 累積 :
666.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'06" | 00:12'23" |
3 | 06'11" | 00:18'34" |
4 | 06'15" | 00:24'49" |
5 | 06'14" | 00:31'03" |
6 | 06'26" | 00:37'29" |
7 | 06'43" | 00:44'12" |
8 | 07'46" | 00:51'58" |
8.0 | 08'07" | 00:52'03" |