6.7 km | 01:14:09 | 11:04/km日期: 2021-01-03 07:41 - 平均心率: 98 - 卡路里: 340 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 12'07" / 10'26" / 10'22" / 10'14" / 10'43" / 11'01" / 12'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'17" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'26" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 10'42" (+00'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'00" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'07" (+02'54") | 698 / 6698 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
202.83 km ASICS Metaracer 累積 :
2082.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'07" | 00:12'07" |
2 | 10'26" | 00:22'33" |
3 | 10'22" | 00:32'55" |
4 | 10'14" | 00:43'09" |
5 | 10'43" | 00:53'52" |
6 | 11'01" | 01:04'53" |
6.7 | 12'53" | 01:13'53" |