簡聖祐 2014/12/23 訓練日誌

簡聖祐屏東
ID 98251

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簡聖祐

10.0 km | 00:50:22 | 05:01/km

日期: 2014-12-23 17:43 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 60%

Pace: 05'12" / 04'54" / 05'07" / 05'22" / 05'29" / 04'54" / 05'05" / 04'54" / 04'37" / 04'42" / 05'50" /

基本訓練

12月累積里程 : 91.04 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

林明順, 余榮宗和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	04'54"	00:10'06"
3	05'07"	00:15'13"
4	05'22"	00:20'35"
5	05'29"	00:26'04"
6	04'54"	00:30'58"
7	05'05"	00:36'03"
8	04'54"	00:40'57"
9	04'37"	00:45'34"
10	04'42"	00:50'16"
10.0	04'51"	00:50'23"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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