| 真的是媽祖保佑，一起跑沒多久雨就停，前半馬跑起來真的是舒服，最後還是因為訓練不足，所以當了好久的【步兵】，最感人的就屬在廟前的星光大道，朝天宮熱情的大聲廣播，兩旁歡迎我們這些跑馬的選手加油聲不斷，讓我在最後一點也都不感覺累，最後還得到了一ㄍ【奇蹟】似的成績，040118這是一組特殊的符號，也讓我在北港馬祖盃馬拉松留下最美好的回憶，下一次有空我也一定要再來參加，跑出健康、跑出快樂，為我的大家朋友跑祈福再累也不怕。 賽前宣言: 跑出平安健康，順便帶家人來祈福一下。 | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% | | 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 176.35 km  Adidas Adizero Feather 2 累積 : 974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 05'22" | 00:05'22" | | 2 | 05'17" | 00:10'39" | | 3 | 05'26" | 00:16'05" | | 4 | 05'28" | 00:21'33" | | 5 | 05'24" | 00:26'57" | | 6 | 05'25" | 00:32'22" | | 7 | 05'24" | 00:37'46" | | 8 | 05'28" | 00:43'14" | | 9 | 05'12" | 00:48'26" | | 10 | 05'10" | 00:53'36" | | 11 | 05'10" | 00:58'46" | | 12 | 05'02" | 01:03'48" | | 13 | 05'10" | 01:08'58" | | 14 | 05'01" | 01:13'59" | | 15 | 05'25" | 01:19'24" | | 16 | 05'12" | 01:24'36" | | 17 | 05'03" | 01:29'39" | | 18 | 05'09" | 01:34'48" | | 19 | 05'13" | 01:40'01" | | 20 | 05'27" | 01:45'28" | | 21 | 05'10" | 01:50'38" | | 22 | 05'15" | 01:55'53" | | 23 | 05'20" | 02:01'13" | | 24 | 05'46" | 02:06'59" | | 25 | 05'22" | 02:12'21" | | 26 | 05'38" | 02:17'59" | | 27 | 05'24" | 02:23'23" | | 28 | 05'59" | 02:29'22" | | 29 | 05'24" | 02:34'46" | | 30 | 06'13" | 02:40'59" | | 31 | 06'14" | 02:47'13" | | 32 | 05'50" | 02:53'03" | | 33 | 06'32" | 02:59'35" | | 34 | 05'38" | 03:05'13" | | 35 | 06'17" | 03:11'30" | | 36 | 06'07" | 03:17'37" | | 37 | 07'18" | 03:24'55" | | 38 | 06'30" | 03:31'25" | | 39 | 06'54" | 03:38'19" | | 40 | 06'36" | 03:44'55" | | 41 | 06'54" | 03:51'49" | | 42 | 05'52" | 03:57'41" | | 42.3 | 05'16" | 03:59'01" |
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恭喜完成了第 20 馬
全馬 | 04:01:18 | 05:43/km | 第20馬
台南
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