7.0 km | 00:35:21 | 05:02/km日期: 2020-12-30 19:21 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 11°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'34" / 05'14" / 05'01" / 05'01" / 04'58" / 04'55" / 04'35" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'53") | 553 / 553 |
| 2 | | 05'28" (+00'54") | 559 / 1112 |
| 3 | | 05'15" (+00'41") | 564 / 1676 |
| 4 | | 05'02" (+00'28") | 562 / 2239 |
| 5 | | 05'03" (+00'29") | 573 / 2812 |
| 6 | | 04'59" (+00'25") | 557 / 3369 |
| 7 | | 05'04" (+00'30") | 574 / 3944 |
| 8 | | 05'04" (+00'30") | 564 / 4509 |
| 9 | | 04'50" (+00'16") | 557 / 5066 |
| 10 | | 04'56" (+00'22") | 584 / 5651 |
| 11 | | 04'45" (+00'11") | 562 / 6214 |
| 12 | | 04'34" | 550 / 6764 |
| 13 | | 04'42" (+00'08") | 259 / 7024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'14" | 00:10'48" |
| 3 | 05'01" | 00:15'49" |
| 4 | 05'01" | 00:20'50" |
| 5 | 04'58" | 00:25'48" |
| 6 | 04'55" | 00:30'43" |
| 7 | 04'35" | 00:35'18" |
| 7.0 | 02'45" | 00:35'22" |
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