8.1 km | 00:49:39 | 06:05/km日期: 2014-12-22 22:58 - 地點: 河堤 - 平均心率: 92 - 卡路里: 648 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 05'59" / 06'15" / 06'13" / 06'28" / 05'20" / 06'09" / 06'02" / 06'11" / 07'10" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
201.35 km 
Adidas DURAMO 5M 累積 :
399.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'15" | 00:12'14" |
| 3 | 06'13" | 00:18'27" |
| 4 | 06'28" | 00:24'55" |
| 5 | 05'20" | 00:30'15" |
| 6 | 06'09" | 00:36'24" |
| 7 | 06'02" | 00:42'26" |
| 8 | 06'11" | 00:48'37" |
| 8.1 | 07'10" | 00:49'39" |
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