12.3 km | 01:19:58 | 06:30/km日期: 2020-12-28 05:39 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴 - 平均心率: 127 - 卡路里: 658 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 07'04" / 06'46" / 07'33" / 06'22" / 06'36" / 06'27" / 06'14" / 06'17" / 06'00" / 06'22" / 06'12" / 06'16" / 06'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 506.87 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'46" | 00:13'50" |
| 3 | 07'33" | 00:21'23" |
| 4 | 06'22" | 00:27'45" |
| 5 | 06'36" | 00:34'21" |
| 6 | 06'27" | 00:40'48" |
| 7 | 06'14" | 00:47'02" |
| 8 | 06'17" | 00:53'19" |
| 9 | 06'00" | 00:59'19" |
| 10 | 06'22" | 01:05'41" |
| 11 | 06'12" | 01:11'53" |
| 12 | 06'16" | 01:18'09" |
| 12.3 | 06'33" | 01:19'58" |
留言 
