6.1 km | 00:40:25 | 06:35/km日期: 2013-04-01 17:52 - 地點: 大墩國中小 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 156 - 卡路里: 507 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'26" / 05'38" / 06'33" / 06'48" / 07'08" / 08'02" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'26" | 1010 / 1010 |
| 2 | | 05'37" (+00'11") | 1014 / 2025 |
| 3 | | 06'31" (+01'05") | 1001 / 3026 |
| 4 | | 06'50" (+01'24") | 1006 / 4032 |
| 5 | | 07'08" (+01'42") | 1004 / 5036 |
| 6 | | 07'59" (+02'33") | 1009 / 6046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.17 km 
ASICS GEL-KAYANO 18 累積 :
1259.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'38" | 00:11'04" |
| 3 | 06'33" | 00:17'37" |
| 4 | 06'48" | 00:24'25" |
| 5 | 07'08" | 00:31'33" |
| 6 | 08'02" | 00:39'35" |
| 6.1 | 06'29" | 00:40'25" |
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