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ahliang
台南
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最佳成績:
全馬 : 03:29:36
半馬 : 01:34:20
跑齡 : 15 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
20371.3 km |
665.9 km
2024 年 :
2529.3 km |
83.3 km
2024
(km)
(km)
Nov
180.9
0.0
Oct
247.8
0.0
Sep
178.7
0.0
Aug
240.3
0.0
Jul
148.5
0.0
Jun
298.6
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2019/05/16
恭喜 ahliang 獲得 10000 推
2019/02/22
恭喜 ahliang 獲得 9500 推
2018/01/14
賀！ahliang 破PB - 全馬 | 03:29:36
2015/01/24
ahliang 完成了第 40 半馬! - 2014 光圈尾牙馬
2015/01/19
恭喜 ahliang 累積跑步總里程達到 7000 km
2014/10/29
恭喜 ahliang 累積跑步總里程達到 6500 km
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ahliang
半馬
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01:34:57
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04:30/km
|
第38半馬
2014 紅瓦厝保生盃全國馬拉松
官方成績
日期
2014-12-21
成績
01:34:57
總名次
63 / -
分組名次
11 / -
平均速度
04:30/km
日期:
2014-12-21 06:15
-
地點:
交大台南校區
-
天氣:
陰
-
卡路里:
1177 Cal
台南
a
hliang
hoyo
和
Yong-Xian Zheng
說推
·
留言
果然半馬才是我的菜！
實際分組名次應該往後退4、5名！
賽前宣言:
跑個半馬吧！繼續衝衝衝！
12月累積里程 :
113.70 km
手動上傳
| 9 years ago
Ming Chih
,
吉米修
和其他
50
人說推
·
留言
觀看另 17 則留言
大頭
恭喜阿良老師~~~
2014-12-21 14:43 ·
能能
太棒的成績。
2014-12-21 15:10 ·
小唐
阿良老師是因為大部分都是報半馬, 所以比較習慣半馬節奏~
像我反而覺得半馬比全馬難跑
2014-12-21 15:14 ·
1
個人推
dato
恭喜阿良老師 順利完賽上凸台！
2014-12-21 15:38 ·
籃振平
恭喜重回頒獎臺！
2014-12-21 15:48 ·
2
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦！恭喜完賽！超強的啦！
2014-12-21 15:53 ·
1
個人推
ahliang
騙吃！騙吃啦！呵呵！感謝各位大大，就沒能力像籃大哥.小唐跑全馬，只能活在自己世界裏！
2014-12-21 16:02 ·
1
個人推
tkpshmwu
恭喜阿良老師
2014-12-21 16:14 ·
小珠
學長，您半馬的速度有夠快，我遠遠遠遠就看到您在前面，可是我怎麼追也追不上呀！
2014-12-21 16:48 ·
1
個人推
ricky tseng
恭喜完賽!!
2014-12-21 17:44 ·
ahliang
感謝吳老師， Ricky tseng,還有學妹，我想幾K會被妳輾過，
因為十幾K時被太多全馬跑者輾過，都快沒信心，發現也快到終點就ㄍㄧㄥ個2K!
2014-12-21 20:46 ·
鴻興 sean
偷偷告訴大哥，小弟一路尾隨您，沒像到您才跑半馬，來不及打招呼～恭喜漂亮上凸台完賽！
2014-12-21 21:08 ·
老趙
陳老師，真厲害又上凸台了，可惜沒遇到您！
2014-12-21 21:24 ·
郭順吉
ahliang 恭喜建良兄上凸台，果然是你的菜，真棒！
2014-12-21 22:47 ·
ahliang
哈！自暴自棄改回跑半馬！全馬跑不完啦！
2014-12-21 22:47 ·
1
個人推
台南德哥
恭喜完賽分組入名！
2014-12-21 22:52 ·
1
個人推
hoyo
恭喜阿良老師!
2014-12-21 23:07 ·
許哲銘
阿良老師 恭喜上凸台!! 昨天會場一片漆黑 沒能與您打聲招呼。
2014-12-22 16:35 ·
1
個人推
劉士毅
恭喜漂亮完賽~上凸台厲害!
2014-12-22 22:50 ·
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Inna Chang
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