10.1 km | 01:04:58 | 06:26/km日期: 2020-12-17 20:16 - 平均心率: 158 - 卡路里: 598 Cal
Pace: 05'20" / 05'36" / 05'28" / 05'36" / 05'40" / 05'25" / 05'10" / 11'21" / 05'53" / 05'18" / 57'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 159.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'36" | 00:10'56" |
| 3 | 05'28" | 00:16'24" |
| 4 | 05'36" | 00:22'00" |
| 5 | 05'40" | 00:27'40" |
| 6 | 05'25" | 00:33'05" |
| 7 | 05'10" | 00:38'15" |
| 8 | 11'21" | 00:49'36" |
| 9 | 05'53" | 00:55'29" |
| 10 | 05'18" | 01:00'47" |
| 10.1 | 57'13" | 01:04'58" |
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