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Bryan Hsieh
新北市
ID 191454
24 位追隨者
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Bryan Hsieh
9.0 km
|
00:54:05
|
06:00/km
2014 臺北富邦馬拉松賽
官方成績
日期
2014-12-21
成績
00:54:05
總名次
811 / 10839
分組名次
194 / 2023
平均速度
06:00/km
官方證書
B
ryan Hsieh
日期:
2014-12-21 07:31
-
卡路里:
631 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'16"
(07'16")
07'14" (+01'53")
1003 / 1003
2
05'47"
(13'03")
05'44" (+00'23")
1007 / 2011
3
05'48"
(18'51")
05'47" (+00'26")
1001 / 3012
4
05'48"
(24'39")
05'48" (+00'27")
998 / 4011
5
05'39"
(30'18")
05'39" (+00'18")
997 / 5008
展開計圈分析
6
05'25"
(35'43")
05'23" (+00'02")
1005 / 6013
7
05'47"
(41'30")
05'48" (+00'27")
994 / 7008
8
06'02"
(47'32")
06'01" (+00'40")
1002 / 8010
9
05'23"
(52'55")
05'21"
1003 / 9014
整體來說,除了一開始人太多
速度無法維持設定的6分速
大概3~4K後,人群開始零散,也有空間可以維持6分速
最後1K,還可以衝刺到5分半內
這次還算可以
期待下次的賽事,可以再進步一點
賽前宣言:
半馬留給明年吧~~~
賽後評分:
還可以
給 4 星
12月累積里程 :
94.58 km
PUMA Mobium Elite V2 累積 :
545.8 km
MW Watch 上傳
| 9 years ago
翁信義
,
藍銘洋(汝南)
和其他
1
人說推
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'16"
00:07'16"
2
05'47"
00:13'03"
3
05'48"
00:18'51"
4
05'48"
00:24'39"
5
05'39"
00:30'18"
6
05'22"
00:35'40"
7
05'50"
00:41'30"
8
05'58"
00:47'28"
9
05'23"
00:52'51"
9.2
05'26"
00:54'06"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
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03:13:57
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07:36/km
randallkwo
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1.0 km
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00:13:18
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13:18/km
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00:05:14
Inna Chang
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11.1 km
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00:33:01
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20.2 km/h
台中阿森
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10.1 km
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00:48:37
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台中阿森
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10.2 km
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04:50/km
林淦鈿(淦哥)
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5.0 km
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06:29/km
林淦鈿(淦哥)
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3.5 km
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08:04/km
林淦鈿(淦哥)
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00:20:22
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5.2 km
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6.4 km
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04:52/km
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5.0 km
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00:30:28
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06:05/km
王聖欣
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5.0 km
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00:26:53
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05:22/km
randallkwo
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1.0 km
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18:58/km
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鄭穗霓
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14.0 km
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10.5 km
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05:30/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
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20:39/km
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21.4 km
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03:00:20
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08:26/km
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