9.1 km | 00:51:15 | 05:39/km日期: 2020-12-25 20:19 - 總爬升: 345 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'04" / 05'37" / 05'29" / 05'45" / 05'36" / 05'30" / 05'47" / 05'36" / 05'29" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'29" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 70 / 9070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
186.52 km 
NIKE 象牙白 累積 :
430.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'37" | 00:11'41" |
| 3 | 05'29" | 00:17'10" |
| 4 | 05'45" | 00:22'55" |
| 5 | 05'36" | 00:28'31" |
| 6 | 05'30" | 00:34'01" |
| 7 | 05'47" | 00:39'48" |
| 8 | 05'36" | 00:45'24" |
| 9 | 05'29" | 00:50'53" |
| 9.1 | 05'24" | 00:51'16" |
展開計圈分析
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