5.9 km | 00:42:01 | 07:10/km日期: 2020-12-24 17:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 490 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 06'45" / 06'56" / 06'13" / 06'51" / 06'50" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'14" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'51" (+03'37") | 856 / 5856 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.61 km NIKE Zoom pegasus tube2 累積 :
373.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 06'56" | 00:13'41" |
3 | 06'13" | 00:19'54" |
4 | 06'51" | 00:26'45" |
5 | 06'50" | 00:33'35" |
5.9 | 09'12" | 00:41'28" |