caterlanse 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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15.4 km | 01:31:59 | 05:58/km

日期: 2014-12-20 07:14 - 卡路里: 941 Cal

Pace: 06'08" / 06'05" / 06'31" / 05'32" / 06'17" / 05'45" / 05'39" / 05'53" / 05'37" / 06'00" / 05'53" / 06'14" / 05'46" / 05'54" / 06'35" / 05'41" /

12月累積里程 : 452.34 km

XT 上傳 | 9 years ago

POKAI, 阿聖和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'05"	00:12'13"
3	06'31"	00:18'44"
4	05'32"	00:24'16"
5	06'17"	00:30'33"
6	05'45"	00:36'18"
7	05'39"	00:41'57"
8	05'53"	00:47'50"
9	05'37"	00:53'27"
10	06'00"	00:59'27"
11	05'53"	01:05'20"
12	06'14"	01:11'34"
13	05'46"	01:17'20"
14	05'54"	01:23'14"
15	06'35"	01:29'49"
15.4	05'40"	01:31'59"

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