2.1 km | 00:10:55 | 05:11/km日期: 2020-12-23 17:36 - 平均心率: 178 - 卡路里: 196 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 05'22" / 05'03" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'02" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" | 102 / 2102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.71 km Nike zoomx next%橘 累積 :
1325.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'03" | 00:10'25" |
2.1 | 04'52" | 00:10'55" |