葉丰（赤客） 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

葉丰（赤客）高雄
ID 36374

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葉丰（赤客）

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

日期: 2014-12-17 16:09 - 地點: 都會公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 669 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 69%

Pace: 05'16" / 05'02" / 04'49" / 05'04" / 05'08" / 05'07" / 04'53" / 05'38" / 05'45" / 05'35" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'28"

(01'28")

05'15"

278 / 278

2

51'46"

(53'14")

05'13"

9897 / 10176

高雄

葉丰（赤客）

magic 和 Shine Chen 說推

·

12月累積里程 : 257.22 km

赤足 Barefoot 累積 : 13985.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

*_*(阿西), Hao J Lin 和其他 65 人說推

·

Wen Mushrooms 哈哈哈，杯劇了

2014-12-24 23:17 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'02"	00:10'18"
3	04'49"	00:15'07"
4	05'04"	00:20'11"
5	05'08"	00:25'19"
6	05'07"	00:30'26"
7	04'53"	00:35'19"
8	05'38"	00:40'57"
9	05'45"	00:46'42"
10	05'35"	00:52'17"
10.2	05'23"	00:53'14"

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