自從2012年10月阿里港初馬後，讓我受重傷，整整休息了一個月，可能因為練習不夠冒然上場，所以決定之後就報了一些半馬(旗津、308高地、高雄)練一練
好像很少人跑完全馬還會回去跑半馬的XD

隨著12月份復出，突破月跑量100K
且報了搶手的北港媽祖全馬，當做第二馬
而且練習時間有四個月

但好景不常 我的身體不知怎麼了
腰、下背痛了起來 照了X光 核磁共振 也看不出什麼異常
就這樣讓我痛了兩個月 才有好轉的跡象

近2個月包含以賽代訓的半馬，其實自己練習的量遠遠不足跑全馬
月跑量僅僅只有一場全馬的里程
所以對於北港這場全馬是否參賽我動搖了，不過最後還是參與了，畢竟前一場台南古都半馬 讓我留下不是很好的跑馬印象 故決定參加這一場優質比賽來結束春季馬拉松 因為下一場至少也要4個月後了 放暑假去>///<

今天起床後看到下雨感覺好像不太妙
而且可能住不習慣香客大樓 整晚閉眼但完全睡不著 翻來覆去6個小時 早知道先喝罐啤酒比較好睡 酒量不好 易醉體質T.T
下床後直到跑了20K前 一路上頭都很痛 只能咬著牙根一步一步前進

賽前訂定目標30K前不能用走的(初馬後沒跑超過23K 的LSD 雖然初馬前也沒跑過)
今天配速訂定6:00~6:30的速度跑半馬(初馬7分速預定)
好在今天陰雨天暨平地馬 除了頭痛外 腳踝舊傷似乎沒發作
跑了30K後花了3小時13分(路跑以來最速 驕傲樣 哈哈)
路上的跑友們說 應該可以"4小時30分"完賽 跑跑走走的話頂多不超過5小時
這可是遠遠快於我的初馬一個多小時 我連想都不敢想(出發前目標是5小時半完賽就好)

可能是已完成自己定的前半段目標(LSD 30 K)或是雙腳腳底板有痠痛感導致我不想跑 一整個轉變為步兵模式
12K 花了快2個小時 天阿~

雖然後半段有想保四的念頭 幾次的天人交戰後 總是輸給內心中的惡魔
一路上走走走　碰到攝影師才小跑步起來　真是丟臉ㄚ　沒關係我是新手的自我安慰起來ＸＤ

另外朝天宮前的紅地毯真的很不錯　
不過整個路線就只有這裡有看頭
其他路線很偏僻　為一好處是可以遇到４２Ｋ折返點的跑友

主辦單位及協辦單位很不錯
補給、活動流程都很到位
謝謝你們讓我拿下第２馬　而且小破ＰＢ　４８分
後段路程一直在期待　２.５Ｋ處 的一站補幾站
是我的精神糧食

明年有機會還是希望可以來跑 不過21K/42K 真的讓人難以抉擇
已經連兩場練習量不夠的全馬 會讓人有不用練習就可以限時内完賽的錯覺
不過每每跑完應該都要休息一段時間了 高手跑友們好像都不會這樣 囧rz~