峰 2020/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

峰新北市
ID 512722

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25.1 km | 02:08:41 | 11.7 km/h

日期: 2020-12-20 07:38 - 地點: 鶯歌國民運動中心 - 天氣: 偶小雨 - 卡路里: 415 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'16"

(04'16")

13.95

991 / 991

2

04'26"

(08'42")

13.64 (-0.32)

1007 / 1998

3

05'52"

(14'34")

10.29 (-3.67)

1004 / 3003

4

04'39"

(19'13")

12.90 (-1.05)

999 / 4002

5

05'20"

(24'33")

11.29 (-2.67)

1000 / 5003

展開計圈分析

12月累積里程 : 101.47 km

Android - OPPO CPH1941 上傳 | 3 years ago

ㄚ祺, 陳孫文和其他 97 人說推

·

觀看另 2 則留言

辛順堅晚安騎車愉快

2020-12-20 19:56 ·

1 個人推

黃肇璟實力真強

2020-12-22 00:31 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.8	-2.5 %
2	13.6	-1.5 %
3	10.3	3.6 %
4	12.9	-2.5 %
5	11.2	-2.4 %
6	12.1	1.8 %
7	12.9	2.2 %
8	13.2	2.5 %
9	13.0	4.2 %
10	13.3	-1.1 %
11	13.4	2.4 %
12	13.1	4.7 %
13	11.1	4.7 %
14	13.0	-4.9 %
15	12.8	2.6 %
16	13.0	-1.4 %
17	11.9	-2.2 %
18	11.7	-1.9 %
19	12.7	-2.8 %
20	8.7	-2.2 %
21	10.5	-2.3 %
22	12.4	12.0 %
23	9.9	-3.3 %
24	12.4	5.0 %
25	12.7	-1.3 %
25.2	12.6	-0.3 %

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