6.9 km | 00:39:23 | 05:43/km日期: 2020-12-19 20:53 - 平均心率: 162 - 卡路里: 513 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'21" / 05'11" / 05'16" / 06'02" / 05'52" / 05'57" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 1000 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'13" | 1002 / 2003 | 179 / 106 |
| 3 | | 05'22" (+00'09") | 1000 / 3003 | 179 / 103 |
| 4 | | 06'08" (+00'55") | 1002 / 4006 | 179 / 90 |
| 5 | | 05'57" (+00'44") | 1000 / 5007 | 179 / 93 |
| 6 | | 06'08" (+00'55") | 1000 / 6008 | 180 / 90 |
| 7 | | 05'52" (+00'39") | 867 / 6875 | 178 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.56 km 
kalen sole+500 累積 :
500.9 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'11" | 00:10'32" |
| 3 | 05'16" | 00:15'48" |
| 4 | 06'02" | 00:21'50" |
| 5 | 05'52" | 00:27'42" |
| 6 | 05'57" | 00:33'39" |
| 6.9 | 06'32" | 00:39'23" |
展開計圈分析
留言 
