10.0 km | 01:21:06 | 08:06/km日期: 2020-12-15 17:41 - 總爬升: 121 m - 平均心率: 85 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 02'31" / 03'55" / 02'38" / 02'03" / 09'28" / 02'56" / 05'12" / 01'30" / 25'10" / 24'13" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'59" (+02'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'54" (+02'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02'38" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'02" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'27" (+07'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'55" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+03'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'29" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 25'09" (+23'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'13" (+22'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'59" (+02'30") | 11 / 10011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 251.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'31" | 00:02'31" |
| 2 | 03'55" | 00:06'26" |
| 3 | 02'38" | 00:09'04" |
| 4 | 02'03" | 00:11'07" |
| 5 | 09'28" | 00:20'35" |
| 6 | 02'56" | 00:23'31" |
| 7 | 05'12" | 00:28'43" |
| 8 | 01'30" | 00:30'13" |
| 9 | 25'10" | 00:55'23" |
| 10 | 24'13" | 01:19'36" |
| 10.0 | 04'27" | 01:19'39" |
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