8.4 km | 00:49:09 | 05:52/km日期: 2020-12-18 21:27 - 總爬升: 117 m - 地點: 台中精密機械園區 - 天氣: 晴朗/微冷 - 平均心率: 162 - 卡路里: 602 Cal - 總步數: 8362 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'50" / 05'57" / 05'49" / 05'39" / 05'46" / 05'44" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'10") | 1002 / 1002 | 168 / 102 |
| 2 | | 05'51" (+00'13") | 1001 / 2004 | 170 / 99 |
| 3 | | 05'53" (+00'15") | 1002 / 3006 | 171 / 99 |
| 4 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 4007 | 170 / 96 |
| 5 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 5007 | 170 / 99 |
| 6 | | 05'52" (+00'14") | 1002 / 6010 | 172 / 98 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7010 | 171 / 103 |
| 8 | | 05'50" (+00'12") | 1000 / 8011 | 168 / 101 |
| 9 | | 06'05" (+00'27") | 361 / 8372 | 165 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
103.41 km 
Mizuno Wave Resolute2 累積 :
2404.7 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 05'50" | 00:17'22" |
| 4 | 05'57" | 00:23'19" |
| 5 | 05'49" | 00:29'08" |
| 6 | 05'39" | 00:34'47" |
| 7 | 05'46" | 00:40'33" |
| 8 | 05'44" | 00:46'17" |
| 8.4 | 07'41" | 00:49'09" |
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