andersonyang 2013/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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20.3 km | 01:44:19 | 05:08/km

日期: 2013-03-31 15:07 - 地點: 大園 <-> 觀音 - 天氣: 陰陰有雨 - 卡路里: 1097 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 04'57" / 04'39" / 04'42" / 04'49" / 04'56" / 05'03" / 05'06" / 05'09" / 05'01" / 05'27" / 05'16" / 05'19" / 05'15" / 05'09" / 05'18" / 05'21" / 05'26" / 05'34" / 03'58" / 06'01" / 06'08" /

桃園

andersonyang

路邊苦楝花掉滿地蠻好看的

·

桃園

andersonyang

·

3月累積里程 : 190.31 km

XT 上傳 | 11 years ago

老K, 顏老和其他 7 人說推

·

ian 讚ㄜ!

2013-03-31 20:37 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'57"	00:04'57"
2	04'39"	00:09'36"
3	04'42"	00:14'18"
4	04'49"	00:19'07"
5	04'56"	00:24'03"
6	05'03"	00:29'06"
7	05'06"	00:34'12"
8	05'09"	00:39'21"
9	05'01"	00:44'22"
10	05'27"	00:49'49"
11	05'16"	00:55'05"
12	05'19"	01:00'24"
13	05'15"	01:05'39"
14	05'09"	01:10'48"
15	05'18"	01:16'06"
16	05'21"	01:21'27"
17	05'26"	01:26'53"
18	05'34"	01:32'27"
19	03'58"	01:36'25"
20	06'01"	01:42'26"
20.3	06'07"	01:44'19"

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