10.0 km | 00:44:02 | 04:23/km日期: 2020-12-17 17:15 - 平均心率: 158 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 04'54" / 04'28" / 04'27" / 04'28" / 04'24" / 06'55" / 04'22" / 04'18" / 04'14" / 03'59" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'28" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'26" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'21" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'17" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'14" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'07" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
143.86 km 
adidas Boston 8 藍 累積 :
138.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'28" | 00:09'22" |
| 3 | 04'27" | 00:13'49" |
| 4 | 04'28" | 00:18'17" |
| 5 | 04'24" | 00:22'41" |
| 6 | 06'55" | 00:29'36" |
| 7 | 04'22" | 00:33'58" |
| 8 | 04'18" | 00:38'16" |
| 9 | 04'14" | 00:42'30" |
| 10 | 03'59" | 00:46'29" |
| 10.0 | 03'18" | 00:46'31" |
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