4.1 km | 00:16:39 | 04:06/km日期: 2020-12-17 17:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 144 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 87%
Pace: 04'00" / 04'04" / 04'07" / 04'16" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'57" | 394 / 394 |
| 2 | | 04'03" (+00'06") | 409 / 804 |
| 3 | | 04'02" (+00'05") | 412 / 1216 |
| 4 | | 04'02" (+00'05") | 409 / 1626 |
| 5 | | 04'06" (+00'09") | 407 / 2034 |
| 6 | | 04'03" (+00'06") | 408 / 2443 |
| 7 | | 04'06" (+00'09") | 399 / 2842 |
| 8 | | 04'15" (+00'18") | 405 / 3247 |
| 9 | | 04'17" (+00'20") | 402 / 3650 |
| 10 | | 04'06" (+00'09") | 409 / 4059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 195.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'00" | 00:04'00" |
| 2 | 04'04" | 00:08'04" |
| 3 | 04'07" | 00:12'11" |
| 4 | 04'16" | 00:16'27" |
| 4.1 | 03'21" | 00:16'39" |
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