馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    風島-才 澎湖
    ID 5290
    153 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    風島-才
    全馬 | 03:24:11 | 04:50/km | 第19馬
    2014阿公店盃惦戀永安全國馬拉松賽活動
    官方成績
    日期2014-12-14
    成績03:24:11
    總名次148 / 3402
    分組名次44 / 976
    平均速度04:50/km
    官方證書
    風島-才

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'44")
    		00:23'44" (+00'14")00:47'22"
    10 km(00:47'22")
    		00:23'38" (+00'08")
    15 km(01:10'52")
    		00:23'30"00:47'53" (+00'31")
    20 km(01:35'15")
    		00:24'23" (+00'53")
    25 km(01:59'31")
    		00:24'16" (+00'46")00:48'02" (+00'40")
    30 km(02:23'17")
    		00:23'46" (+00'16")
    35 km(02:48'00")
    		00:24'43" (+01'13")00:52'04" (+04'42")
    40 km(03:15'21")
    		00:27'21" (+03'51")
    Finish(03:24:11)

    日期: 2014-12-14 06:30 - 卡路里: 3612 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 74%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'31"  (05'31")
    		05'30" (+01'03")1001 / 1001
    2
    04'30"  (10'01")
    		04'27"1008 / 2009
    3
    04'32"  (14'33")
    		04'30" (+00'03")1004 / 3013
    4
    04'35"  (19'08")
    		04'33" (+00'06")1005 / 4019
    5
    04'44"  (23'52")
    		04'41" (+00'14")1008 / 5028
    展開計圈分析
    6
    04'46"  (28'38")
    		04'44" (+00'17")1003 / 6032
    7
    04'48"  (33'26")
    		04'46" (+00'19")1006 / 7039
    8
    04'40"  (38'06")
    		04'35" (+00'08")1015 / 8054
    9
    04'46"  (42'52")
    		04'45" (+00'18")1002 / 9056
    10
    04'47"  (47'39")
    		04'44" (+00'17")1008 / 10065
    11
    04'40"  (52'19")
    		04'36" (+00'09")1011 / 11076
    12
    04'49"  (57'08")
    		04'44" (+00'17")1016 / 12093
    13
    04'42"  (01:01'50")
    		04'43" (+00'16")996 / 13090
    14
    04'42"  (01:06'32")
    		04'40" (+00'13")1005 / 14095
    15
    04'48"  (01:11'20")
    		04'45" (+00'18")1007 / 15102
    16
    04'51"  (01:16'11")
    		04'47" (+00'20")1011 / 16113
    17
    04'58"  (01:21'09")
    		04'54" (+00'27")1012 / 17126
    18
    04'56"  (01:26'05")
    		04'52" (+00'25")1011 / 18137
    19
    04'58"  (01:31'03")
    		04'56" (+00'29")1005 / 19143
    20
    05'04"  (01:36'07")
    		04'59" (+00'32")1014 / 20157
    21
    04'53"  (01:41'00")
    		04'53" (+00'26")997 / 21155
    22
    05'04"  (01:46'04")
    		04'58" (+00'31")1016 / 22172
    23
    04'56"  (01:51'00")
    		04'54" (+00'27")1004 / 23176
    24
    04'45"  (01:55'45")
    		04'39" (+00'12")1018 / 24194
    25
    04'39"  (02:00'24")
    		04'38" (+00'11")1002 / 25197
    26
    04'40"  (02:05'04")
    		04'38" (+00'11")1005 / 26202
    27
    04'52"  (02:09'56")
    		04'46" (+00'19")1018 / 27220
    28
    04'52"  (02:14'48")
    		04'50" (+00'23")1006 / 28227
    29
    04'44"  (02:19'32")
    		04'43" (+00'16")1002 / 29229
    30
    04'53"  (02:24'25")
    		04'49" (+00'22")1010 / 30240
    31
    04'53"  (02:29'18")
    		04'48" (+00'21")1015 / 31255
    32
    04'41"  (02:33'59")
    		04'43" (+00'16")991 / 32247
    33
    04'48"  (02:38'47")
    		04'45" (+00'18")1007 / 33255
    34
    05'20"  (02:44'07")
    		05'14" (+00'47")1018 / 34273
    35
    05'18"  (02:49'25")
    		05'18" (+00'51")996 / 35270
    36
    05'19"  (02:54'44")
    		05'19" (+00'52")998 / 36268
    37
    05'28"  (03:00'12")
    		05'26" (+00'59")1005 / 37274
    38
    05'37"  (03:05'49")
    		05'36" (+01'09")1000 / 38274
    39
    05'30"  (03:11'19")
    		05'28" (+01'01")1003 / 39277
    40
    05'33"  (03:16'52")
    		05'32" (+01'05")1000 / 40278
    41
    05'33"  (03:22'25")
    		05'31" (+01'04")1003 / 41281
    42
    02'26"  (03:24'51")
    		05'05" (+00'38")477 / 41758

    路平氣候涼爽，總算突破個人PB!

    賽前宣言: 大家加油!
    12月累積里程 : 159.30 km ASICS TJR270-2390 累積 : 823.9 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    Chichin Lu, 曾雍正 和其他 53 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    小成 恭喜完賽!
    2014-12-15 20:15 ·
     1 個人推
    阿彬 恭喜破PB高速完賽~
    2014-12-15 20:27 ·
     1 個人推
    郭嘉昌 恭喜才兄更上一階了。
    2014-12-15 20:37 ·
     1 個人推
    阮思兆 恭喜破PB高速完賽~
    2014-12-15 21:25 ·
     1 個人推
    nice999(LDS超馬團) 恭喜破PB完賽
    2014-12-15 22:20 ·
     1 個人推
    翁明朗 恭喜破PB,好強
    2014-12-15 23:14 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 我有看到您～只不過我快斷氣了，沒辦法打招呼，下次我會大聲喊的！恭喜才子破PB高速完賽~
    2014-12-16 00:42 ·
     2 個人推
    269 學長，恭喜破ｐｂ，這樣的成績非常強。＾＾
    2014-12-16 07:14 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽 !
    2014-12-16 10:15 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽！
    2014-12-16 10:17 ·
     1 個人推
    無我 厲害
    2014-12-16 12:25 ·
     1 個人推
    林酷 恭喜才兄破PB.加油
    2014-12-17 14:25 ·
     1 個人推
    王全利 (新竹瘋) 恭喜快速完賽。
    2014-12-17 15:41 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    204'28"00:09'59"
    304'32"00:14'31"
    404'33"00:19'04"
    504'40"00:23'44"
    604'46"00:28'30"
    704'48"00:33'18"
    804'34"00:37'52"
    904'44"00:42'36"
    1004'46"00:47'22"
    1104'35"00:51'57"
    1204'46"00:56'43"
    1304'43"01:01'26"
    1404'42"01:06'08"
    1504'44"01:10'52"
    1604'48"01:15'40"
    1704'54"01:20'34"
    1804'52"01:25'26"
    1904'56"01:30'22"
    2004'53"01:35'15"
    2104'59"01:40'14"
    2205'01"01:45'15"
    2304'53"01:50'08"
    2404'46"01:54'54"
    2504'37"01:59'31"
    2604'38"02:04'09"
    2704'46"02:08'55"
    2804'48"02:13'43"
    2904'46"02:18'29"
    3004'48"02:23'17"
    3104'47"02:28'04"
    3204'45"02:32'49"
    3304'45"02:37'34"
    3405'09"02:42'43"
    3505'17"02:48'00"
    3605'19"02:53'19"
    3705'24"02:58'43"
    3805'22"03:04'05"
    3905'41"03:09'46"
    4005'35"03:15'21"
    4105'36"03:20'57"
    41.508'18"03:24'51"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:14
    Inna Chang 上傳了新日誌
    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :