18.0 km | 01:42:59 | 05:42/km日期: 2014-12-12 18:33 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 55 - 卡路里: 1210 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 76%
Pace: 06'23" / 06'04" / 06'00" / 05'47" / 06'06" / 06'07" / 05'15" / 05'33" / 05'19" / 05'18" / 06'00" / 05'28" / 05'36" / 05'15" / 05'22" / 06'07" / 05'27" / 05'20" / 25'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 06'04" | 00:12'27" |
| 3 | 06'00" | 00:18'27" |
| 4 | 05'47" | 00:24'14" |
| 5 | 06'06" | 00:30'20" |
| 6 | 06'07" | 00:36'27" |
| 7 | 05'15" | 00:41'42" |
| 8 | 05'33" | 00:47'15" |
| 9 | 05'19" | 00:52'34" |
| 10 | 05'18" | 00:57'52" |
| 11 | 06'00" | 01:03'52" |
| 12 | 05'28" | 01:09'20" |
| 13 | 05'36" | 01:14'56" |
| 14 | 05'15" | 01:20'11" |
| 15 | 05'22" | 01:25'33" |
| 16 | 06'07" | 01:31'40" |
| 17 | 05'27" | 01:37'07" |
| 18 | 05'20" | 01:42'27" |
| 18.0 | 25'23" | 01:42'59" |
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