柯安駿 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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5.0 km | 00:32:26 | 06:27/km

日期: 2020-12-13 16:14 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 168

Pace: 06'20" / 06'18" / 06'31" / 06'36" / 328'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14"

999 / 999

2

06'18"

(12'32")

06'19" (+00'05")

996 / 1996

3

06'31"

(19'03")

06'32" (+00'18")

995 / 2992

4

06'42"

(25'45")

06'36" (+00'22")

1014 / 4006

5

06'28"

(32'13")

06'31" (+00'17")

991 / 4998

6

00'06"

(32'19")

06'33" (+00'19")

15 / 5013

12月累積里程 : 5.02 km

母子鱷魚 Y拖藍色累積 : 861.8 km

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王冠傑, 威和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'20"	00:06'20"
2	06'18"	00:12'38"
3	06'31"	00:19'09"
4	06'36"	00:25'45"
5.0	06'28"	00:32'19"

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