YI MEI 2020/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

YI MEI 新北市
ID 433253

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23.0 km | 02:51:12 | 07:26/km | 第5半馬

2020 通霄濱海追風馬拉松

官方成績
日期	2020-12-13
成績	02:51:12
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:26/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'38")

00:35'38"

01:11'39"

10 km

(01:11'39")

00:36'01" (+00'23")

15 km

(01:49'30")

00:37'51" (+02'13")

01:14'28" (+02'49")

20 km

(02:26'07")

00:36'37" (+00'59")

Finish

(02:51:12)

日期: 2020-12-13 06:39 - 卡路里: 1007 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

新北市

YI MEI

·

賽前宣言: 與30年老朋友一起跑，加油。

賽後評分: 天氣晴朗無太陽且風小，補給豐盛，吃二次烤乳豬，好吃耶！
給 4 星

12月累積里程 : 75.61 km

Android - OPPO CPH1837 上傳 | 3 years ago

はてさて, 瑄妹和其他 3 人說推

·

李怡青厲害喔，超半馬

2020-12-13 13:33 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'42"	00:13'22"
3	07'24"	00:20'46"
4	07'34"	00:28'20"
5	07'18"	00:35'38"
6	06'59"	00:42'37"
7	07'15"	00:49'52"
8	07'06"	00:56'58"
9	07'02"	01:04'00"
10	07'39"	01:11'39"
11	06'45"	01:18'24"
12	09'21"	01:27'45"
13	07'07"	01:34'52"
14	06'59"	01:41'51"
15	07'39"	01:49'30"
16	07'05"	01:56'35"
17	07'05"	02:03'40"
18	08'02"	02:11'42"
19	06'54"	02:18'36"
20	07'31"	02:26'07"
21	07'14"	02:33'21"
22	08'05"	02:41'26"
23	06'58"	02:48'24"
23.6	20'11"	02:59'53"

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