謝發景 2020/12/13 訓練日誌

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謝發景

半馬 | 02:05:44 | 05:57/km | 第4半馬

第五屆嘉義馬拉松-國際管樂花海節

官方成績
日期	2020-12-13
成績	02:05:44
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:57/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'06")

00:29'06" (+00'46")

00:57'26"

10 km

(00:57'26")

00:28'20"

15 km

(01:26'18")

00:28'52" (+00'32")

00:58'17" (+00'51")

20 km

(01:55'43")

00:29'25" (+01'05")

Finish

(02:05:44)

日期: 2020-12-13 06:20 - 總爬升: 105 m - 地點: 嘉義大學新民校區 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 1243 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'00"

(06'00")

05'59" (+00'36")

1001 / 1001

05'44"

(11'44")

05'39" (+00'16")

1014 / 2015

05'57"

(17'41")

06'02" (+00'39")

985 / 3001

05'52"

(23'33")

05'51" (+00'28")

1001 / 4002

05'33"

(29'06")

05'32" (+00'09")

1000 / 5003

展開計圈分析

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賽後評分: 聚會跑
給 5 星

12月累積里程 : 135.26 km

👣光腳ㄚ累積 : 6224.1 km

Android - HMD Global TA-1038 上傳 | 3 years ago

Kelly🌸🌼, 林凱荃和其他 11 人說推

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觀看另 9 則留言

我發哥早安，祝你週二開心順心。

2020-12-15 08:56 ·

1 個人推

Kelly🌸🌼 恭喜哦完賽讚讚讚厲害

2020-12-18 12:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'44"	00:11'44"
3	05'57"	00:17'41"
4	05'52"	00:23'33"
5	05'33"	00:29'06"
6	05'46"	00:34'52"
7	05'45"	00:40'37"
8	05'38"	00:46'15"
9	05'33"	00:51'48"
10	05'38"	00:57'26"
11	05'23"	01:02'49"
12	06'18"	01:09'07"
13	05'55"	01:15'02"
14	05'41"	01:20'43"
15	05'35"	01:26'18"
16	05'42"	01:32'00"
17	05'39"	01:37'39"
18	06'27"	01:44'06"
19	05'59"	01:50'05"
20	05'38"	01:55'43"
21	06'04"	02:01'47"
21.6	05'39"	02:05'13"