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    Chai-kai Chang 基隆
    ID 441574
    11 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chai-kai Chang
    恭喜破PB
    半馬 | 01:57:45 | 05:31/km | 第4半馬
    2020 晚安臺北半程馬拉松城市交流賽
    官方成績
    日期2020-12-12
    成績01:57:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:31/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'35")
    		00:27'35" (+00'24")00:54'52" (+00'13")
    10 km(00:54'52")
    		00:27'17" (+00'06")
    15 km(01:22'20")
    		00:27'28" (+00'17")00:54'39"
    20 km(01:49'31")
    		00:27'11"
    Finish(01:57:45)

    日期: 2020-12-12 16:30 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1151 Cal - 總步數: 21612 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 98 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'34" (+00'15")1002 / 1002177 / 101
    2
    05'33"  (11'08")
    		05'32" (+00'13")1000 / 2002180 / 99
    3
    05'31"  (16'39")
    		05'30" (+00'11")1000 / 3003181 / 99
    4
    05'42"  (22'21")
    		05'41" (+00'22")1000 / 4003181 / 96
    5
    05'35"  (27'56")
    		05'34" (+00'15")1000 / 5004183 / 97
    展開計圈分析
    6
    05'29"  (33'25")
    		05'28" (+00'09")1000 / 6004184 / 99
    7
    05'34"  (38'59")
    		05'33" (+00'14")1000 / 7005183 / 97
    8
    05'34"  (44'33")
    		05'33" (+00'14")1000 / 8006183 / 97
    9
    05'26"  (49'59")
    		05'25" (+00'06")1002 / 9008184 / 100
    10
    05'29"  (55'28")
    		05'29" (+00'10")1000 / 10008184 / 98
    11
    05'35"  (01:01'03")
    		05'34" (+00'15")1002 / 11010184 / 97
    12
    05'22"  (01:06'25")
    		05'21" (+00'02")1000 / 12011186 / 100
    13
    05'21"  (01:11'46")
    		05'20" (+00'01")1000 / 13011186 / 100
    14
    05'58"  (01:17'44")
    		05'57" (+00'38")1002 / 14014176 / 95
    15
    05'38"  (01:23'22")
    		05'37" (+00'18")1001 / 15015183 / 96
    16
    05'27"  (01:28'49")
    		05'26" (+00'07")1001 / 16017184 / 99
    17
    05'28"  (01:34'17")
    		05'27" (+00'08")1002 / 17020185 / 98
    18
    05'29"  (01:39'46")
    		05'28" (+00'09")1002 / 18022185 / 98
    19
    05'32"  (01:45'18")
    		05'31" (+00'12")1000 / 19022185 / 97
    20
    05'32"  (01:50'50")
    		05'30" (+00'11")1003 / 20025184 / 98
    21
    05'20"  (01:56'10")
    		05'19"1001 / 21027186 / 100
    22
    01'35"  (01:57'45")
    		05'17" 299 / 21326185 / 101
    賽後評分: 人員親切 給個讚👍
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 201.69 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    世豪🇹🇼, 峰 和其他 3 人說推
    · 留言
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2020-12-12 20:26 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'31"00:05'31"
    205'28"00:10'59"
    305'28"00:16'27"
    405'35"00:22'02"
    505'33"00:27'35"
    605'24"00:32'59"
    705'29"00:38'28"
    805'36"00:44'04"
    905'23"00:49'27"
    1005'25"00:54'52"
    1105'31"01:00'23"
    1205'19"01:05'42"
    1305'20"01:11'02"
    1405'53"01:16'55"
    1505'25"01:22'20"
    1605'31"01:27'51"
    1705'22"01:33'13"
    1805'25"01:38'38"
    1905'26"01:44'04"
    2005'27"01:49'31"
    2105'22"01:54'53"
    21.308'45"01:57'45"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
    成績 : 05:56:41
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