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Tun45
台南
ID 464330
104 位追隨者
跑鞋 (
15
)
母子🐊 三代🔱38⚜️
已使用了 1 個月 12 天
共跑了 197.9 km
我要評分
母子🐊 三代 🕸️38🕷️
已使用了 7 個月 28 天
共跑了 1058.0 km
我要評分
Saucony 🧊AXON 3🥣
已使用了 9 個月 26 天
共跑了 356.3 km
我要評分
ADIDAS Adizero 🪲ADIOS PRO 3🦎 (NYCM.ver)
已使用了 9 個月 27 天
共跑了 308.2 km
我要評分
Saucony 🌠Endorphin Pro 2🌌
已使用了 11 個月 24 天
共跑了 380.4 km
我要評分
ADIDAS adizero 🎐ADios 7🐬
已使用了 1 年 3 個月 15 天
共跑了 321.1 km
我要評分
ADIDAS ADIzero🐢Adios Pro 2🦖
已使用了 1 年 7 個月 19 天
共跑了 426.9 km
我要評分
Saucony 🦐ENDORPHIN PRO 2🔥
已使用了 2 年 2 個月 1 天
共跑了 741.6 km
我要評分
母子🐊🐟 Y拖叁代🌸
已使用了 2 年 3 個月 13 天
共跑了 1466.0 km
我要評分
Saucony 🌪️Endorphin Speed 2🦭
已使用了 2 年 10 個月 14 天
共跑了 1102.5 km
我要評分
Mizuno Wave 🍁Duel Neo🎃
已使用了 2 年 10 個月 14 天
共跑了 600.1 km
我要評分
MiZuNo Wave💙 Rebellion🌀
已使用了 3 年 8 天
共跑了 1075.8 km
我要評分
ADIZERO♣️ JAPAN5🩸wdie
已使用了 3 年 17 天
共跑了 663.1 km
我要評分
MIZUNO EMPEROR⭕ WIDE
已使用了 4 年 10 個月 14 天
共跑了 1630.5 km
我要評分
赤足41🦶11
已使用了 43 年 11 個月 19 天
共跑了 6.1 km
我要評分
單車 (
1
)
Fixed Gear(單速)
已使用了 6 年 11 個月 28 天
共騎了 10383.5 km
賽事 (
5
)
最佳成績:
全馬 : 03:29:00
半馬 : 01:32:20
即將參加 :
2024 清水馬拉松嘉年華會
10/26
剩餘天數 :
27
臺南400馬拉松挑戰賽
11/24
剩餘天數 :
56
2024 虎馬第六屆全國烤雞馬拉松
12/08
剩餘天數 :
70
2024 北港媽祖盃全國馬拉松
12/22
剩餘天數 :
84
2025 高雄富邦馬拉松
01/12
剩餘天數 :
105
跑齡 : 5 年 (已參加 場比賽)
總里程 :
22625.8 km |
14251.0 km
2024 年 :
3717.8 km |
345.6 km
2024
(km)
(km)
Sep
405.4
6.6
Aug
409.9
19.8
Jul
439.4
47.7
Jun
417.1
61.0
May
434.3
103.6
Apr
402.0
50.4
朋友 (
88
)
群組 (
1
)
尋找社團
OUTRUN100 (2022年)
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0
)
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里程碑 (
726
)
2024/09/28
恭喜 Tun45 獲得 137500 推
2024/09/26
恭喜 Tun45 獲得 43300 留言數
2024/09/23
恭喜 Tun45 獲得 43250 留言數
2024/09/14
恭喜 Tun45 獲得 43150 留言數
2024/09/14
恭喜 Tun45 獲得 137000 推
2024/09/05
恭喜 Tun45 獲得 43050 留言數
2024/08/29
恭喜 Tun45 獲得 42950 留言數
2024/08/28
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2024/08/22
恭喜 Tun45 獲得 42850 留言數
2024/08/14
恭喜 Tun45 獲得 42750 留言數
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Tun45
19.2 km
|
01:00:35
|
19.0 km/h
日期:
2020-12-10 17:40
-
卡路里:
288 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(23)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
10'12"
(10'12")
17.73 (-2.84)
3003 / 3003
2
09'54"
(20'06")
18.18 (-2.39)
2997 / 6001
3
09'44"
(29'50")
18.56 (-2.01)
2997 / 8998
4
09'13"
(39'03")
19.57 (-1.01)
3001 / 11999
5
08'58"
(48'01")
20.11 (-0.46)
2998 / 14998
展開計圈分析
6
08'47"
(56'48")
20.57
3001 / 18000
7
03'47"
(01:00'35")
19.35 (-1.22)
1216 / 19217
12月累積里程 :
602.18 km
Fixed Gear(單速)
TCX 上傳
| 3 years ago
林小平
,
譚玉麟
和其他
55
人說推
·
留言
觀看另 12 則留言
廖俊雄
454545454545單車愉快
2020-12-10 19:46 ·
1
個人推
阿松
晚安,運動愉快
2020-12-10 19:57 ·
1
個人推
郭耀宗
騎車愉快
2020-12-10 20:36 ·
1
個人推
陳榮興
晚安🌛運動愉快😀
2020-12-10 20:41 ·
1
個人推
tzng
晚安!騎車愉快
2020-12-10 20:47 ·
1
個人推
我
晚安,夜騎愉快。
2020-12-10 20:52 ·
1
個人推
李百信
晚安騎車追風快樂喔~
2020-12-10 22:03 ·
1
個人推
劉志嘉
BT晚安~兜風愉快😄
2020-12-10 22:27 ·
1
個人推
林家治
狀況指數太早轉正,本來要操也沒操到
2020-12-10 22:34 ·
1
個人推
楊志民
晚安運動愉悅
2020-12-10 22:49 ·
1
個人推
臥雲
晚安! 單車樂,漂亮風景( 走走看看喔) ,舒眠😁
2020-12-10 23:27 ·
1
個人推
陳小茂
晚安 騎車愉快😁👍
2020-12-11 00:03 ·
1
個人推
Mike Tsai
早安~
運動愉快,平安健康
2020-12-11 07:00 ·
1
個人推
林小吟
早安~週五愉快
2020-12-11 07:29 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
17.0
2.0 %
2
18.0
-1.0 %
3
17.8
1.8 %
4
18.0
-0.9 %
5
17.9
1.5 %
6
18.6
-0.8 %
7
18.3
1.5 %
8
18.6
-0.9 %
9
18.6
-1.2 %
10
18.8
-0.8 %
11
19.3
-1.0 %
12
20.6
-0.8 %
13
19.7
1.2 %
14
20.3
-1.0 %
15
20.2
1.8 %
16
20.2
-1.0 %
17
20.3
-1.0 %
18
20.9
1.7 %
19
20.0
-1.0 %
19.2
18.6
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
Inna Chang
上傳了新日誌
28.7 km
|
03:51:57
|
7.4 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:10:07
|
07:02/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:07:11
|
08:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:15:45
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.8 km
|
01:57:49
|
5.5 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
1.7 km
|
00:30:20
|
17:20/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:28:49
|
05:43/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:38:32
|
07:28/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:36:47
|
06:47/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.2 km
|
01:28:15
|
06:12/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.4 km
|
02:45:51
|
08:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:30:42
|
11:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:41:54
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:36:58
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:42:30
|
00:00/100m
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.0 km
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01:13:12
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05:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.5 km
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00:58:18
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05:33/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:59
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06:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:48
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04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:50:33
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.4 km
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04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
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00:52:48
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05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:31
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04:46/km
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