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吳輝龍
新竹
ID 4765
27 位追隨者
< 上一篇
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吳輝龍
55.1 km
|
02:13:07
|
24.8 km/h
日期:
2013-03-30 10:15
-
總爬升:
381 m
-
地點:
關西
-
天氣:
陰
-
卡路里:
992 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'20"
(03'20")
18.09 (-20.62)
1002 / 1002
2
02'53"
(06'13")
21.05 (-17.66)
1009 / 2011
3
03'05"
(09'18")
19.57 (-19.14)
1002 / 3013
4
02'32"
(11'50")
23.53 (-15.18)
992 / 4006
5
02'34"
(14'24")
23.68 (-15.03)
1010 / 5017
展開計圈分析
6
02'44"
(17'08")
21.95 (-16.76)
994 / 6011
7
02'53"
(20'01")
21.30 (-17.41)
1022 / 7034
8
03'00"
(23'01")
20.00 (-18.71)
995 / 8030
9
02'32"
(25'33")
23.38 (-15.33)
985 / 9015
10
02'13"
(27'46")
27.48 (-11.23)
1013 / 10029
11
02'08"
(29'54")
27.91 (-10.80)
989 / 11018
12
02'24"
(32'18")
25.35 (-13.36)
1013 / 12032
13
02'22"
(34'40")
25.53 (-13.18)
1001 / 13033
14
02'20"
(37'00")
25.35 (-13.36)
982 / 14016
15
02'54"
(39'54")
21.56 (-17.15)
1035 / 15052
16
02'34"
(42'28")
23.23 (-15.48)
988 / 16041
17
02'31"
(44'59")
23.84 (-14.87)
995 / 17036
18
02'36"
(47'35")
23.38 (-15.33)
1012 / 18048
19
02'30"
(50'05")
23.68 (-15.03)
982 / 19031
20
02'52"
(52'57")
21.30 (-17.41)
1015 / 20046
21
03'02"
(55'59")
19.67 (-19.04)
992 / 21038
22
02'59"
(58'58")
20.45 (-18.26)
1011 / 22050
23
01'37"
(01:00'35")
36.73 (-1.97)
982 / 23033
24
01'37"
(01:02'12")
38.71
1037 / 24070
25
02'06"
(01:04'18")
28.35 (-10.36)
991 / 25061
26
02'06"
(01:06'24")
29.75 (-8.96)
1033 / 26095
27
01'34"
(01:07'58")
38.71
1001 / 27096
28
01'44"
(01:09'42")
34.29 (-4.42)
987 / 28084
29
01'57"
(01:11'39")
31.30 (-7.41)
1009 / 29093
30
02'10"
(01:13'49")
28.12 (-10.58)
1011 / 30105
31
01'58"
(01:15'47")
30.51 (-8.20)
998 / 31104
32
02'39"
(01:18'26")
22.78 (-15.92)
1003 / 32107
33
02'04"
(01:20'30")
29.27 (-9.44)
1007 / 33114
34
01'55"
(01:22'25")
31.30 (-7.41)
994 / 34109
35
01'42"
(01:24'07")
35.64 (-3.07)
1004 / 35114
36
01'45"
(01:25'52")
33.96 (-4.75)
983 / 36097
37
01'59"
(01:27'51")
31.03 (-7.68)
1020 / 37118
38
01'54"
(01:29'45")
31.30 (-7.41)
985 / 38103
39
01'56"
(01:31'41")
31.86 (-6.85)
1022 / 39126
40
01'51"
(01:33'32")
32.14 (-6.57)
990 / 40116
41
01'53"
(01:35'25")
31.58 (-7.13)
990 / 41107
42
02'09"
(01:37'34")
28.12 (-10.58)
1002 / 42109
43
01'58"
(01:39'32")
31.03 (-7.68)
1010 / 43120
44
02'17"
(01:41'49")
25.90 (-12.81)
980 / 44100
45
02'06"
(01:43'55")
28.80 (-9.91)
1000 / 45101
46
02'07"
(01:46'02")
29.03 (-9.68)
1016 / 46117
47
02'45"
(01:48'47")
21.82 (-16.89)
996 / 47113
48
02'39"
(01:51'26")
22.50 (-16.21)
989 / 48103
49
02'39"
(01:54'05")
22.93 (-15.78)
1011 / 49114
50
02'47"
(01:56'52")
21.69 (-17.02)
1002 / 50116
51
01'54"
(01:58'46")
31.86 (-6.85)
1005 / 51122
52
02'49"
(02:01'35")
21.69 (-17.02)
1016 / 52138
53
02'32"
(02:04'07")
23.68 (-15.03)
998 / 53136
54
04'31"
(02:08'38")
13.09 (-25.62)
984 / 54121
3月累積里程 :
332.48 km
XT 上傳
| 11 years ago
顧聰明 (錸德慢跑社）
,
Jerry Lin
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.0
0.0 %
2
21.2
0.0 %
3
19.1
0.0 %
4
23.7
0.0 %
5
23.7
0.0 %
6
21.7
0.0 %
7
21.3
0.0 %
8
20.0
0.0 %
9
23.1
0.0 %
10
27.7
0.0 %
11
27.9
0.0 %
12
25.2
0.0 %
13
25.4
0.0 %
14
25.5
0.0 %
15
21.1
0.0 %
16
23.5
0.0 %
17
23.5
0.0 %
18
23.5
0.0 %
19
23.4
0.0 %
20
21.4
0.0 %
21
19.6
0.0 %
22
20.1
0.0 %
23
35.3
0.0 %
24
40.4
0.0 %
25
27.9
0.0 %
26
29.8
0.0 %
27
37.1
0.0 %
28
35.3
0.0 %
29
31.0
0.0 %
30
28.3
0.0 %
31
30.5
0.0 %
32
22.2
0.0 %
33
30.3
0.0 %
34
29.8
0.0 %
35
35.6
0.0 %
36
34.0
0.0 %
37
31.0
0.0 %
38
31.3
0.0 %
39
31.9
0.0 %
40
32.1
0.0 %
41
31.6
0.0 %
42
27.7
0.0 %
43
31.0
0.0 %
44
26.3
0.0 %
45
28.6
0.0 %
46
28.6
0.0 %
47
22.2
0.0 %
48
23.8
0.0 %
49
21.2
0.0 %
50
21.3
0.0 %
51
31.3
0.0 %
52
22.4
0.0 %
53
24.2
0.0 %
54
18.8
0.0 %
55
11.5
0.0 %
55.1
6.8
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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04:50/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
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|
05:47/km
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回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
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05:05/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:15
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04:52/km
台中阿森
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10.1 km
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04:56/km
台中阿森
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10.2 km
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04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:48:29
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04:46/km
台中阿森
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3.1 km
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00:10:03
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台中阿森
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10.1 km
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05:26/km
台中阿森
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10.1 km
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05:33/km
台中阿森
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10.2 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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鄭穗霓
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2.3 km
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00:14:44
|
06:17/km
Inna Chang
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6.7 km
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|
12.2 km/h
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55.1 km | 02:13:07 | 24.8 km/h
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