2.1 km | 00:10:41 | 05:12/km日期: 2020-12-08 19:58 - 平均心率: 107 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'19" / 05'05" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'43" (+00'39") | 50 / 2050 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
343.66 km ASICS GEL-NIMBUS 21 (2E) 累積 :
5103.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 05'05" | 00:10'24" |
2.1 | 05'57" | 00:10'42" |