13.7 km | 01:00:00 | 04:23/km日期: 2020-12-08 13:39 - 地點: 善化區 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 146 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 11674 - 平均步頻: 194 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 05'13" / 04'40" / 04'35" / 04'24" / 04'24" / 04'23" / 04'21" / 04'14" / 04'16" / 04'26" / 04'05" / 04'08" / 04'07" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'12" (+01'05") | 1002 / 1002 | 189 / 101 |
| 2 | | 04'40" (+00'33") | 1000 / 2003 | 193 / 110 |
| 3 | | 04'34" (+00'27") | 1001 / 3004 | 195 / 111 |
| 4 | | 04'25" (+00'18") | 1001 / 4005 | 194 / 115 |
| 5 | | 04'23" (+00'16") | 1003 / 5009 | 195 / 116 |
| 6 | | 04'22" (+00'15") | 1001 / 6010 | 196 / 116 |
| 7 | | 04'20" (+00'13") | 1003 / 7014 | 195 / 117 |
| 8 | | 04'15" (+00'08") | 1000 / 8015 | 193 / 121 |
| 9 | | 04'18" (+00'11") | 1002 / 9018 | 193 / 119 |
| 10 | | 04'11" (+00'04") | 1020 / 10038 | 194 / 122 |
| 11 | | 04'16" (+00'09") | 1044 / 11082 | 196 / 119 |
| 12 | | 04'09" (+00'02") | 1002 / 12084 | 195 / 122 |
| 13 | | 04'07" | 1000 / 13085 | 195 / 123 |
| 14 | | 03'55" | 585 / 13671 | 193 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
406.77 km 
母子鱷魚 左Y拖 右跟上來 極致黑 累積 :
554.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 04'40" | 00:09'53" |
| 3 | 04'35" | 00:14'28" |
| 4 | 04'24" | 00:18'52" |
| 5 | 04'24" | 00:23'16" |
| 6 | 04'23" | 00:27'39" |
| 7 | 04'21" | 00:32'00" |
| 8 | 04'14" | 00:36'14" |
| 9 | 04'16" | 00:40'30" |
| 10 | 04'26" | 00:44'56" |
| 11 | 04'05" | 00:49'01" |
| 12 | 04'08" | 00:53'09" |
| 13 | 04'07" | 00:57'16" |
| 13.7 | 04'03" | 01:00'00" |
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