4.1 km | 00:29:52 | 07:20/km日期: 2020-12-07 20:28 - 平均心率: 124 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 10'47" / 06'27" / 06'11" / 05'35" / 10'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'58" (+05'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" | 219 / 3219 |
| 5 | | 05'48" | 854 / 4073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 89~109 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 109~122 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 122~126 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 126~134 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 134~138 | 97.5~100% |
| 最大心率為138 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'47" | 00:10'47" |
| 2 | 06'27" | 00:17'14" |
| 3 | 06'11" | 00:23'25" |
| 4 | 05'35" | 00:29'00" |
| 4.1 | 10'11" | 00:29'45" |
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