10.3 km | 01:38:56 | 09:34/km日期: 2020-12-07 16:23 - 平均心率: 122 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 08'42" / 07'40" / 07'30" / 07'29" / 07'49" / 07'56" / 09'04" / 12'20" / 13'11" / 12'53" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'55" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+01'35") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'11" (+04'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'10" (+05'41") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'52" (+05'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'49" (+06'20") | 327 / 10327 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 86.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'40" | 00:16'22" |
| 3 | 07'30" | 00:23'52" |
| 4 | 07'29" | 00:31'21" |
| 5 | 07'49" | 00:39'10" |
| 6 | 07'56" | 00:47'06" |
| 7 | 09'04" | 00:56'10" |
| 8 | 12'20" | 01:08'30" |
| 9 | 13'11" | 01:21'41" |
| 10 | 12'53" | 01:34'34" |
| 10.3 | 13'47" | 01:39'05" |
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