Brad 2014/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Brad 新北市
ID 70585

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8.5 km | 01:14:10 | 08:45/km

日期: 2014-12-13 06:55 - 地點: 秀朗橋<->福和橋 - 天氣: 陰 - 卡路里: 571 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 06'53" / 07'30" / 06'51" / 06'45" / 28'30" / 06'25" / 04'38" / 04'05" / 05'28" /

活動活動~

12月累積里程 : 307.41 km

mizuno impetus 累積 : 2080.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

如意, 薛國精和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'53"	00:06'53"
2	07'30"	00:14'23"
3	06'51"	00:21'14"
4	06'45"	00:27'59"
5	28'30"	00:56'29"
6	06'25"	01:02'54"
7	04'38"	01:07'32"
8	04'05"	01:11'37"
8.5	05'28"	01:14'10"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

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10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

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10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

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5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

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5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

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10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

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21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km