8.2 km | 01:10:13 | 08:33/km日期: 2020-12-05 14:00 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 711 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 10'33" / 10'28" / 08'33" / 09'41" / 05'58" / 06'11" / 06'22" / 08'16" / 20'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'38" (+04'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'27" (+04'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'33" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" (+03'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'10" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+02'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 20'26" (+14'28") | 200 / 8200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
165.41 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11593.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'33" | 00:10'33" |
| 2 | 10'28" | 00:21'01" |
| 3 | 08'33" | 00:29'34" |
| 4 | 09'41" | 00:39'15" |
| 5 | 05'58" | 00:45'13" |
| 6 | 06'11" | 00:51'24" |
| 7 | 06'22" | 00:57'46" |
| 8 | 08'16" | 01:06'02" |
| 8.2 | 20'27" | 01:10'08" |
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